Anna Hoffmann

Business Consultant & Resilienz Coach

IHK zertifiziert & BMAS autorisiert

Coaching für Resilienz

Professionelle Prozessberatung für Organisationen, Teams und Einzelpersonen


Professionelle Prozessberatung  zu Resilienzthemen für Organisationen, Teams und Einzelpersonen. Einzelstunden, bewährte Formate und maßgeschneiderten Seminare zum effektiven Umgang mit fordernden Situationen, Belastungsspitzen und neuen Herausforderungen.


Resilienz unterstützt dabei, Produktivität und Entspannung in der richtigen Balance zu halten. Eine motivierende Zukunftsausrichtung, die Befähigung zur Lösungsfindung auch unter Druck und Klarheit trotz ungewisser oder unbekannter Rahmenbedingungen sind wichtige Eckpfeiler auf dem Weg zur Metakompetenz Resilienz.


Resilienz ist ein Prozess und wird mit der Zeit zur Metakompetenz:


  • Mit neuen und unbekannten Herausforderungen umgehen können
  • In schwierigen Situationen weiter wissen
  • Im richtigen Moment loslassen können
  • Kraft aus dem eigenen ICH schöpfen
  • Klarheit im Ungewissen gewinnen
  • Entspannung und Produktivität in Balance halten können
  • Dem Leben aufmerksam und bewusst gegenüberstehen

Die sieben klassischen Resilienzschlüssel:

Selbstwirksamkeit, Lösungsorientierung, Verantwortung, Zukunftsorientierung, Optimismus, Akzeptanz und Netzwerkorientierung.

Resilienz steht für innere Widerstandskraft und die Fähigkeit, aus schwierigen Umständen gestärkt hervorzugehen.


Die individuelle Resilienz kann gefördert werden, indem die Grundeigenschaften, die zur Resilienz führen, gezielt aktiviert werden. Die einzelnen Schlüsselelemente ergänzen und verstärken sich wechselseitig.

Aufbauend auf den individuellen Resilienzfaktoren werden in Businesskontexten ergänzende Aspekte der organisationalen Resilienz thematisiert, die zu einer optimistischen & realistischen Zukunftsgestaltung, erhöhter Veränderungsbereitschaft, Ungewissheitstoleranz und Eigenverantwortung für unternehmerisches Handeln beitragen.

Die drei ergänzenden Resilienzschlüssel:

Ungewissheitstoleranz,

Veränderungs-bereitschaft und Achtsamkeit

Ungewissheitstoleranz:


Akzeptieren, dass immer seltener auf lange Sicht geplant werden kann. Im Unerwarteten neben den Schwierigkeiten auch die Möglichkeiten für neue Lösungen suchen und erkennen.

Veränderungsbereitschaft:

Proaktiv nach besseren Handlungsoptionen suchen und neue Routinen etablieren.


Achtsamkeit: Sensitiv auf schwache Signale des Körpers und der Umgebung achten.

Bitte beachten:
Es gibt keinen universellen Ansatz für Resilienztrainings!


Resilienz ist immer ein individueller Prozess.

Die facettenreichen Faktoren zur Resilienz können aktiviert, trainiert und gestärkt werden,

doch das ist keine Garantie für ein unbeschwertes Leben.


Systembedingte Barrieren können durch Resilienz nicht aus dem Weg geräumt werden.

Durch Resilienz kann jedoch die Selbstwahrnehmung, die Selbstreflexion und die Selbstwirksamkeit so verbessert werden, dass günstige und zielführende Handlungen und Einstellungen leichter erkannt und umgesetzt werden können.


"Frau Hoffmann hat sehr kompetent mit ihrem Input und ihren Anregungen die Grundlagen für wichtige Weichenstellungen zu mehr Resilienz und einem konstruktiven Umgang mit Stress und projektinternen Belastungspeaks innerhalb des Teams gelegt.


Wir verdanken Anna Hoffmann wertvolle Anregungen und Hinweise, die uns beruflich nachhaltig gestärkt haben. Eine Zusammenarbeit kann ich vorbehaltlos empfehlen."

Henry Schirmer, Projektleiter Schulung im Schulungszentrum des Deutschen Bundestages, T-Systems International GmbH

"Weil wir die Zusammenarbeit mit Frau Hoffmann immer als zielführend und bereichernd empfanden, haben wir auch ein Resilienzprogramm mit ihr als Prozessberaterin absolviert. Sie hat den Lernprozess stets äußerst empathisch und mit großem Engagement begleitet.


Ich kann Frau Hoffmann uneingeschränkt empfehlen und bin überzeugt, dass jedes Team von ihrer Kompetenz und Erfahrung, von ihrer Zuverlässigkeit und ihrem Einfühlungsvermögen profitieren würde."

Julius Sonntag, Projektmanager

Projektkommunikation Hagenau

"Frau Anna Hoffmann hat unser Unternehmen und die Rolle meiner Abteilung darin sehr präzise und umfassend durch intensive Gespräche und Teamworkshops analysiert und dadurch Probleme und Missstände bei Prozessen und Strukturen sowie die Auswirkungen auf den Faktor Menschen für alle Beteiligten sichtbar gemacht.


Sie hat höchst professionell und transparent im gemeinsamen Dialog Lösungsvorschläge erarbeitet und im Team diskutiert, wie die Einführung möglicher neuer Arbeitsweisen."

Dipl.-Ing.  Michael Müller, Abteilungsleiter BIM/5D

für digitales Planen und Bauen


Neben Einzelstunden und maßgeschneiderten Seminaren bietet ich folgende bewährte Formate an:


Prozesse der gesunden Erholung

Interaktive Prozessberatung zur besseren Erholung nach der Arbeit, basierend auf neueren Studien der Johannes-Gutenberg Universität Mainz und der Ludwig-Maximilians-Universität München.

Wir erarbeiten neue Lösungen zu den sechs Punkten:

  • Mentales Abschalten
  • Mastery
  • Entspannen
  • Zeitmanagement
  • Arbeitsplanung
  • Abstand gewinnen


Seminarworkshop von 90 Minuten bis 3 Stunden buchbar (je nach Interaktions- und Coachinggrad). Auch für größere Gruppen geeignet, gut remote durchführbar.


Resilienz Basics

Tagesseminar zur Förderung der organisationalen & individuellen Resilienz:

  • Überblick über die 10 wichtigsten Resilienzfaktoren
  • Integration der 10 Resilienzfaktoren in den eigenen Alltag
  • Einführung in die Selbstwirksamkeitserwartung nach Gerald Hüther und A. Bandura
  • Eigene Handlungsspielräume erkennen und nutzen
  • Mentaltraining: handlungswirksame Erwartungshorizonte nach Dr. Toni Pizzecco
  • Einführung in die Achtsamkeitslehre nach Dr. Kabat-Zinn
  • Sensibilisierung für angemessene Selbstfürsorge
  • Konstruktive Zielreflexion von negativen Grübelschleifen unterscheiden können
  • Reflexionen zu den eigenen Schutzfaktoren für Resilienz

Tagesseminar mit vielen Übungen. Ideal für Teams oder kleinere Organisationen.


Resilienz Basics: nur Vortrag

90 Minuten Kompaktformat mit den 10 wichtigsten Faktoren für individuelle Resilienz:

  • Ungewissheitstoleranz
  • Veränderungsbereitschaft
  • Akzeptanz
  • Optimismus
  • Selbstwirksamkeit
  • Verantwortung
  • Netzwerkorientierung
  • Lösungsorientierung
  • Zukunftsorientierung
  • Achtsamkeit

Auch für größere Gruppen geeignet, gut remote durchführbar. Auf Wunsch auch mit anschließender Fragenrunde.


Resilienz Advanced

Vertiefende Aspekte und Übungen für individuelle und organisationale Resilienz:

  • Faktoren für Resilienz aus der Neurobiologie
  • Differenzierung im Umgang mit Angst und Befürchtungen
  • Input und Übungen zur kreativen Intelligenz
  • Reflexion zu mehr Balance im Leben
  • Input zu Regenerativer Aufmerksamkeit
  • Einfache Übungen zur Aktivierung des Parasympathikus
  • Input zu den Ursprüngen der Achtsamkeitslehre nach Thich Nhat Hanh
  • Meditative Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Kreatives Visualisieren als Ressource
  • Umgang mit Tippingpoints in sozialen Geflechten
  • Aktive Entscheidungen als Ressource


Jeder Teilnehmende erhält außerdem ein Trainings-Kartenset „Der Resilienz-Coach“, bestehend aus 40 farbigen Impulskarten sowie Reflexionsfragen zur jeweiligen Karte. Das Kartenset dient der Verankerung und Personalisierung der wichtigsten Resilienzaspekte.

Tagesseminar mit Übungen. Ideal für Teams oder kleinere Organisationen.


Arbeitsset "Der Resilienz-Coach" von Anna Hoffmann, 40 Impulskarten, Sciurus Verlag

„Ich habe sehr profitiert von der Arbeit mit dem Kartenset „Resilienz-Coach“. Durch die Möglichkeit zur wechselnden Fokussierung auf Kernthemen der persönlichen Resilienz habe ich neue Erkenntnisse und Verhaltensansätze langfristig in meinen Arbeitsalltag integrieren können. Die differenzierten Reflexionsfragen regen zu einem tieferen Bewusstsein für Zusammenhänge und eigene Handlungsspielräume an. Ich habe gerne eine einzelne Karte zur positiven Bestärkung auf meinem Arbeitsplatz stehen.“


Ulrike Hausig, Specialist Merchant Support Organisation, eBay International AG

"Stressoren können sowohl beobachtbare als auch individuell erlebte Anforderungen, Herausforderungen oder Bedrohungen sein. Die individuelle Reaktion auf den Stressor besteht dabei in einer kognitiven, emotionalen und körperlichen Aktivierung, die dazu dient, den Stressor zu verarbeiten und zu bewältigen.


Folgt auf die Aktivierung eine angemessene Erholung, bildet eine einzelne Stressepisode eine gesunde Reaktion des Organismus und kann neben der Bewältigung der akuten Belastung auch positiv zur persönlichen Weiterentwicklung, z. B. durch Lernen und Erfolgserlebnisse, beitragen."

"Chronischer Stress als gesundheitlicher Risikofaktor kann durch unterschiedliche Stressoren hervorgerufen werden, wozu insbesondere

  • Arbeitsüberlastung und Überforderung,
  • soziale Überlastung,
  • Leistungsdruck,
  • überfordernder Kommunikationsbedarf,
  • Mangel an sozialer Anerkennung,
  • Unzufriedenheit mit der Arbeit,
  • soziale Spannungen und
  • soziale Isolation zählen.


Dabei kann Arbeit alle Arten von Tätigkeiten, wie berufliche Arbeit, Familienarbeit oder die Pflege von Angehörigen, umfassen." 

"Wie stark bei gegebener Belastung durch einen Stressor die Stressreaktion ausfällt, hängt in hohem Maße von den zur Verfügung stehenden Ressourcen ab. Ressourcen wirken unterstützend bei der Bewältigung von Stresssituationen und können selbst aktiv gestärkt werden."


"Zu den internen Ressourcen zählen:

  • kognitive Flexibilität
  • Selbstwirksamkeitserwartung
  • Erleben positiver Emotionen
  • erlernbare Techniken wie Zeit- und Selbstmanagementtechniken"

Quelle:
"Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes "Bund der Krankenkassen" in der Fassung vom 4. Dezember 2023


Kraft schöpfen im beruflichen Alltag

Tagesseminar zur Förderung der individuellen Resilienz bei akuter Belastung:
Ziel des Seminars ist die Vermittlung von einfachen, aber wirkungsvollen Kraftressourcen und Tipps, die aus dem Umfeld der Resilienzförderung und der Achtsamkeitslehre kommen.

Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf der Einübung von entspannenden, kurzen Übungen, die leicht in den beruflichen Alltag zu integrieren sind und dazu verhelfen, die tägliche Belastung zu reduzieren und leichter loslassen zu können. Der interaktive  Austausch untereinander fördert den Kompetenzzuwachs und stärkt den sozialen Zusammenhalt. Deshalb eignet sich dies Seminar auch als Teambuildingevent.


Auch für größere Gruppen geeignet, nur indoor in Präsenz durchführbar.


Resilienz Special Outdoor

Den Resilienzbooster der Natur bewusster nutzen


  • Der Wert von Antiperfektion
  • Welche Naturumgebungen das Resilienzempfinden stärken
  • Kreative Übungen zur Achtsamkeit in der Natur
  • Aktivierung des Parasympathikussystems in der Natur
  • Wieder ins Gleichgewicht kommen
  • Assoziatives Denken als Schlüssel für neue Ideen
  • Arbeiten mit Bildmetaphern
  • Bewusst gesteuerte Aufmerksamkeit für lösungsorientiertes Denken
  • Die Kraft von 1° Veränderungen
  • Verankerung von eigenen Erkenntnissen


Ideal für Teams oder kleinere Organisationen. Auch als Teambuildingworkshop sehr geeignet. Vier Stunden Kernzeit für die Inputs & Übungen. Nur outdoor.


Walking Workshops -

Inspiration durch die Natur

Durch die entspannende Umgebung in der Natur und gezielt gesetzte Impulse aus den Bereichen Naturerlebnis, Achtsamkeitspraxis, Wahrnehmungstraining und Kreativität wird die Entwicklung von Resilienz gefördert. Neben kurzen theoretische Inputs gibt es kreative praktische Anregungen, reflexive Übungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit, Austauschrunden und besondere individuelle Erlebnisräume in Verbindung mit der Natur.


Die Walking Workshops finden in ausgewählten Umgebung statt - etwa in "Planten un Blomen" in Hamburg, auf der Pfaueninsel bei Berlin, auf dem Tempelhofer Feld oder im Viktoriapark in Berlin oder in einem der Potsdamer Parks, wie dem Neuen Garten, Park Babelsberg oder dem Marylgarten bei Sanssouci.


2 Stunden Workshops outdoor für Teams oder größere Gruppen


"Wie man sich die Welt erlebt"

Gemeinsam machen wir auf einem Spaziergang durch Stadt und Natur Übungen aus dem Outdoorkreativitäts- und Aktivitätsklassiker "Wie man sich die Welt erlebt" von Keri Smith: Kreative Aufgaben in der urbanen Natur, kleine gestalterische Achtsamkeitsübungen, entspannende Reflexionen zur bewussten Wahrnehmung der erlebten Umgebung und viel Raum für Austausch.


Der kreative Spaziergang bietet vielfältige Inspirationen für kreatives Denken und Handeln sowie einem aufmerksameren und entspannten Umgang mit der Umgebung im eigenen Alltag. Die einfachen, aber ungewöhnlichen Übungen von Keri Smith unterstützen dabei, den persönlichen Alltag lebendiger und interessanter zu erleben und zudem in einem guten Kontakt mit sich selbst zu sein.

90-minütiger Spaziergang mit kreativen Übungen und Austausch, Angebote für offene und geschlossene Gruppen. Das kreative Material wird gestellt.


Waldbaden pur

Waldbaden im ursprünglichen Sinne als direktes Erlebnis (ohne therapeutische Impulse): Entspannen und entschleunigen, Zeit zum Durchatmen, Stille und Ruhe genießen, wieder bei sich ankommen, regenerieren und den "Müll im Kopf" loswerden. Waldbaden stärkt die Resilienzfaktoren Selbstregulation, Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, bewusstes Atmen sowie den Fokus auf Freude.


Ich folge in der Umsetzung der Waldbadenerlebnisse den 10 Standards der Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit:  Sinne weit öffnen, Staunen, Schlendern, Rasten, Achtsamkeit, Meditation, Atmen, sanfte Bewegungen, Augenentspannung und Solozeit.


Waldspaziergang mit Picknick zum Auftanken und Erholen: für Teams, größere Gruppen und Einzelpersonen. Zwischen 90 Minuten und vier Stunden buchbar.


Ergänzend zu den hier vorgestellten Seminaren und Workshops konzipiere ich gerne auch individuelle Angebote für Sie. Bitte einfach bei mir melden und Ihre Vorstellungen schildern. Ich unterstütze Sie gern bei der Erreichung Ihrer Ziele.


Ich habe mich bei Frau Hoffmann stets gut beraten und betreut gefühlt. Sie verfügt über umfangreiches Fachwissen, auch zu den Themen der digitalen Transformation, große Empathie und konnte mir immer zu nachhaltigen Lösungen im beruflichen Alltag verhelfen.


Dabei geht es Frau Hoffmann immer um den Kompetenzzuwachs auf Seiten des Coachees und nicht um den Aufbau von Abhängigkeiten.

Iris A. Bäselt, Chefsekretärin

"Frau Hoffmann zeichnet sich durch ausgeprägtes lösungsorientiertes Denken, durchweg wertschöpfende Ideen, und ein exaktes, dem situativen Kontext entsprechendes Arbeiten aus. Sie ist eine hervorragende Problemanalystin und strategische Denkerin. Ihr Handeln war stehts sachkundig, vorausschauend, praxis- und Teamorientiert.

Ihre freundliche und aufmerksame Art haben die Zusammenarbeit zu einem Vergnügen gemacht.

Prof. Dr. Günter Krauthausen, Fakultät für Erziehungswissenschaften,

Universität Hamburg

"Als Referentin zum Thema "Erfolgsgeheimnis strategisches Denken und Handeln" ist es Frau Hoffmann ausgezeichnet gelungen, wichtige Zusammenhänge für den Erfolg eines Unternehmens einfach und trotzdem prägnant zu vermitteln. Das hat mich und die Teilnehmer sehr beeindruckt."

Uta Meng, Landeshauptstadt Potsdam, Bereich Wirtschaftsförderung


IKIGAI für Resilienz - Orientierung für die persönliche oder organisationale Weiterentwicklung

Der japanische Begriff IKIGAI steht dafür, das eigene Leben in eine ausgewogene Balance zu bringen und aus der eigenen Mitte sowie mit den eigenen Stärken in einem Modus von Sicherheit, Fülle, Freude und Sinn zu leben. In der japanischen Kultur hat die gründliche Selbsterforschung und die Suche nach dem Lebenszweck eine wichtige Bedeutung.


Mit dem Begriff IKIGAI wird heute meist das bekannte Venn-Diagramm von Andrés Zuzunaga verbunden, das allerdings nicht aus der japanischen Kultur stammt, sondern für die Selbstreflexion über den weiteren Lebensweg entwickelt wurde. Durch die individuelle Arbeit mit dem Venn-Diagramm beleuchten wir folgende Fragen:

Wie kann ich einen wertvollen Beitrag für die Gesellschaft leisten?
Wohin möchte ich mich weiter entwickeln?
Wie kann ich sinnvoll und mit Freude Geld verdienen?
Was gibt mir Kraft, wenn ich eine Durststrecke überwinden muss?


In der gemeinsamen IKIGAI-Arbeit schauen wir auf die bereits vorhandenen Stärken, die relevanten Entwicklungsfelder der Zukunft und einen lebenswerten Weg dahin. Das ist sowohl für Organisationen wie für Einzelpersonen möglich. IKIGAI für Resilienz stärkt die Resilienzfaktoren Selbstwirksamkeit, Optimismus, Zukunftsorientierung, Eigenverantwortung und Lösungsorientierung.


Prozessberatung für Einzelpersonen und Organisationen, ab 3* 60 Minuten

Meine Begleitung kann auch remote via Zoom & Miro umgesetzt werden.

Video zum Ursprung des IKIGAIs

Der Schlüssel zum Erfolg

ist Widerstandfähigkeit. Das ist laut Churchill die Fähigkeit, durch Misserfolge hindurchzugehen, ohne den Sinn für Begeisterung zu verlieren.“


Scott Galloway, Unternehmer und Digitalexperte


Purpose Finder: Strategische und resiliente Zukunftsorientierung

Agiler, interaktiver Strategieentwicklungsworkshop nach dem

Führungsprinzips „partizipatives Entscheiden“ für die

  • Zukunftsweisende Ausrichtung der Organisationen
  • Erweiterung der Value Creation für die Kunden
  • Erhöhung der intrinsischen Motivation sowie der Mitarbeitendenbindung

Der Strategieworkshop basiert auf dem Golden Circle von Simon Sinek und dem Value Proposition Design von  Alexander Osterwalder und Yves Pigneur und beantwortet nicht nur die Frage nach dem organisationalen WARUM:

Welche Ziele, welche Kundennutzen und welcher Sinn (Purpose) können und sollten aus den gemeinsamen Werten und Prinzipien sowie dem gemeinsamen Können und den Stärken der Einzelnen zum Wohl der Gesellschaft realisiert werden? 

Unter Einsatz folgender Methoden:

  • Design Thinking
  • LEGO® SERIOUS PLAY®
  • Playmobil PRO®
  • Rapid Prototyping
  • und einer Golden Circle Bodenmatrix.

Die Matrix ist in der Grundform des Führungsinstruments „Golden Circle“ nach Simon Sinek gestaltet und enthält ergänzende Fragen aus dem Value Proposition Design (Business Model Canvas / Design Thinking / Lean Startup).


Die Fragen aus der Bodenmatrix können auch zur Definition der Vision, Mission und operativen Strategie gemäß OKRs oder agilem Kanban nach Klaus Leopold sowie zur Entwicklung eines resilienten True North (Lean Management/Agile) genutzt werden.


Partizipativer Tagesworkshop für Organisationen, Indoor. Material wird gestellt.

Inklusive dokumentierter Analysen, strategischen Auswertungen und der Ableitung von neuen Geschäftsfeldern und ergänzenden Kundennutzen.


Purpose Finder Solo: Strategische Sinnorientierung für Einzelpersonen

Reflexionsarbeit zum individuellen Purpose und Sinn im Leben

Der Strategieworkshop für deine Lebensausrichtung basiert auf dem Golden Circle von Simon Sinek und dem Value Proposition Design von  Alexander Osterwalder und Yves Pigneur und beantwortet nicht nur die Frage nach deinem Purpose und Sinn im Leben:


  • Welche Kernkompetenzen hast du in deinem Leben schon entwickelt?
  • Welche Stärken und Talente sehen andere Menschen in dir?
  • Was sind deine Werte und wie zeigen sie sich in deinem Leben?
  • Welchen Mehrwert bringst du in die Gesellschaft?
  • Was macht für dich Erfolg aus, was gehört für dich zu einem gelungenen Leben?
  • Wie kannst du in Zukunft deine Werte und deinen Purpose leichter leben? Wohin willst du dich beruflich und privat weiterentwickeln?


Prozessarbeit mit haptischen Tools für Einzelpersonen, ab 3 * 60 Minuten


Die drei ergänzenden Resilienzschlüssel:

Ungewissheitstoleranz,

Veränderungs-bereitschaft und Achtsamkeit

Ungewissheitstoleranz:


Akzeptieren, dass immer seltener auf lange Sicht geplant werden kann. Im Unerwarteten neben den Schwierigkeiten auch die Möglichkeiten für neue Lösungen suchen und erkennen.

Veränderungsbereitschaft:

Proaktiv nach besseren Handlungsoptionen suchen und neue Routinen etablieren.


Achtsamkeit: Sensitiv auf schwache Signale des Körpers oder der Umgebung achten.


Adressiert die drei ergänzenden Resilienzschlüssel optimal:

Strategie-Framework Effectuation

Effectuation ist ein Framework für den optimalen Umgang mit dem Ungewissen in Vorhaben jeder Art. Der Ansatz wurde von Professor Saras D. Sarasvathy erforscht und gilt weltweit als nachhaltigste Strategie, um Projekte auch unter erschwerten Bedigungen erfolgreich zu machen. Das Framework besteht aus vier Grundprinzipien, von denen sich vielfältige Handlungsstrategien ableiten lassen.


Effectuation stärkt ein kreatives Mindset und fördert eine lösungsorientierte Denkhaltung. Zudem hilft Effectuation dabei, die richtigen Netzwerkpartner zu finden und ein stärkeres Bewusstsein für die eigenen Ressourcen zu bekommen.

In der Vermittlung kommen Tools aus dem haptischen Denken wie 3D Mapping oder das Businessarbeitsset Playmobil pro® zum Einsatz.


Ganztägiges Strategieseminar zu den Gegebenheiten Ihrer Organisation oder Ihres Projekts inklusive dokumentierter Analysen, Ableitung von optimalen & machbaren Maßnahmen sowie einem maßgeschneiderten Handlungsleitfaden


Der Mehrwert von Serious Gaming

LEGO® SERIOUS PLAY® ist eine Form der interaktiven, gestaltenden Kommunikation, mit der sich sensible, Werte bezogene Themen leichter besprechen und bearbeiten lassen. Menschen lernen besser, wenn sie das, was es zu begreifen gilt, auch mit den Händen greifen können. Das gilt insbesondre für sehr komplexe oder abstrakte Themen, wie wir sie in der zunehmend digitalen und virtuellen Welt gehäuft vorfinden. Durch das plastische Gestalten und Bauen kann unser Gehirn abstrakte Themen besser erfassen und relevante Zusammenhänge leichter erkennen.

Oft wird der Einsatz von LEGO, Playmobil oder Serious Games noch mit "spielen" assoziiert, statt zu sehen, dass es sich hier um eine erprobte Form des gehirngerechten Lernens handelt. Nicht umsonst nutzen Menschen in den ersten Lebensjahren (der Phase, in der sie tagtäglich lernen), Material zum Anfassen, um etwas zu begreifen und eigene Ideen zu gestalten und zu präsentieren.


"Der Impulsvortrag und die anschließende Gruppenarbeit  haben eine interessante Dynamik geschaffen und zu vielen Aha-Momenten geführt. Besonders das kreative Arbeiten mit Legobausteinen und die darauf folgende Gruppenvorstellung waren eine klasse Erfahrung. Solche Workshops machen wirklich Spaß und bleiben lange im Gedächtnis."

Andreas Kroh, Geschäftsführung, Flandi.ai

"Gelungene Veranstaltung, toller Workshop und Vortrag mit viel Input. Der Workshop hat durch das LEGO eine norme Bereicherung erfahren, die Einbindung in die partizipativen Aufgaben war sehr gut."

Sven Galander, Managing Director RainmakerSociety GmbH

"Mir hat sehr gefallen, dass du eine vertrauensvolle Atmosphäre aufgebaut hast und wie du dazu ergänzend die fachlichen Erklärungen gegeben hast, z.B. zur Bedeutung von Selbstwirksamkeit bei Zielsetzungen oder zu Gewaltfreier Kommunikation."

Franzi P., "Ziele erreichen" Workshop


In Balance sein - privates Ressourcenmanagement

Serious Game mit Playmobil pro® - Halbtagesworkshop

Das eigene Leben mehr in Einklang bringen mit dem eigenen Umfeld: Familie und Freunde, Arbeit und Freizeit, Natur und Nachhaltigkeit, Freiraum für mich (Ich-Zeit).


Wichtigster Heben zur Veränderung ist dabei nicht, eine weitere „Selbstoptimierung“ anzuregen, sondern vorhandene Ressourcen und Mittel neu zu verteilen, Grenzen anders zu setzen und Herausforderungen des Lebens mutiger anzugehen, weil der Mehrwert der neuen Lösung und der Lohn für die „Mühen der Veränderung“ plastisch mit den eigenen Händen vor Augen geführt wird.


Geeignet für Teams, kleine Gruppen und Einzelpersonen, in 2 Stunden umsetzbar


Erfolgreich mit dem Unbekannten umgehen: Serendipität

Serendipität ist ein pro-aktives Mindset, dass Selbstwirksamkeit und eine optimistische Grundhaltung fördert, gerade auch in ungewissen Situationen. Eine innere Haltung auf der Basis von Serendipität hilft, das Unbekannte und Unerwartete in etwas Positives für das eigene Leben zu verwandeln.


  • Ursprung und Bedeutung in der Kulturgeschichte
  • Auf der Suche nach dem Kostbarsten auf der Welt 
  • Ein Mindset für Serendipität entwickeln
  • Erfolgsfaktor Bereitschaft (preparedness) 
  • Erfolgsfaktor Beachtung (noticing)
  • Erfolgsfaktor Forschergeist
  • Das Unerwartete in positive Ergebnisse zu verwandeln


Seminarworkshop von 90 Minuten bis 3 Stunden buchbar (je nach Interaktions- und Coachinggrad). Auch für größere Gruppen geeignet, gut remote durchführbar.


Zukunftsorientiertes Mindset und Förderung der Innovationskultur

Aktivierender Teamworkshop unter Einsatz von LEGO® SERIOUS PLAY® nach der ISO 56000:2021 "Innovationsmanagement"

Der Teamworkshop "Zukunftsorientiertes Mindset" stärkt die Resilienzschlüssel Zukunftsorientierung, Lösungsorientierung, Optimismus und Netzwerkorientierung. Die Basis des Workshop baut auf der DIN-Norm ISO 5600 für Innovationsgrundlagen auf, doch der Inhalt ist alles andere als trocken. Kein Frontalvortrag, sondern ein lebendiges und lustiges Workshopevent.


Das Setting durch LEGO® SERIOUS PLAY® fördert ein kreatives Arbeitsumfeld, das freie Experimentieren und das kollektive Erforschen. Damit stärkt dieses Workshopformat die Vorstellungskraft aller Teilnehmenden und ermöglicht das angstfreie Erforschen von wilden Ideen und unkonventionellen Ansätzen, auf die andere aufbauen können. Durch das Storymaking und Erzählen wird die Aufmerksamkeit von allen angeregt und die erarbeiteten Inhalte werden nicht so schnell wieder vergessen!


Halbtägiger Workshop für Teams bis zu 8 Personen. Die Arbeitsergebnisse werden in Videos dokumentiert. Das LEGO wird von mir mitgebracht

Teamworkshop zur Förderung eines Zukunftsorientierten Mindsets im Forum Digitale Technologien am Fraunhofer HHI in Berlin


Meine Workshops können mit einer Führung im Forum "Digitale Technologien" verbunden werden


"Frau Hoffmann verfügt über sehr gute fachliche Fähigkeiten und auch sehr gute methodische, psychologische und didaktische Kenntnisse. Sie bringt ausgeprägte Flexibilität, prozessbezogene Handlungsorientiertheit, Zuverlässigkeit, Kreativität und langjährige Erfahrung mit."

Steffi Weit, Landkreis Teltow-Fläming, Bereich Wirtschaftsförderung

"Durch Motivieren und Begeistern, Anregen und Fördern erzielt Frau Hoffmann regelmäßig die besten Lernergebnisse mit größtmöglicher Nachhaltigkeit - auch bei komplexen Themen. Dies erreicht sie durch aktivierenden und gehirngerechten Wissenstransfer nach modernsten Lehrmethoden des Partizipativen Lernens. "

Andreas Bromba, Geschäftsführer
"Die Bildungsagenten", Berlin

Die Arbeit von Frau Hoffmann ist durch hohe Methodenkompetenz, umfassende Kenntnisse und eine sehr gute Organisation gekennzeichnet. Bei auftretenden Besonderheiten engagierte Sie sich stets für konstruktive Lösungen. Beratungsaufträge wurden zu unserer vollsten Zufriedenheit ausgeführt."

Ralf Krüger, Landeshauptstadt Potsdam, Bereich Wirtschaftsförderung


Co-Shaping the Future

Transformationsstrategie nach Theory U von Otto Scharmer

„Co-Shaping the Future“ ist ein strategisches Serious Game mit verschiedenen Prozessphasen zur partizipativen, interdisziplinären Entwicklung einer adaptiven Zukunftsstrategie. Die Methodik baut u.a. auf dem Changekonzept Theory U von Otto Scharmer (MIT) auf.

„Co-Shaping the Future“ besteht aus folgenden Phasen:

  1. Kollektives Wissen in den gemeinsamen Raum bringen und darstellen
  2. Die eigene Rolle im System reflektieren und darstellen
  3. Interne und externe Stakeholder zum System in Bezug setzten
  4. Motivationslagen und Emotionen berücksichtigen
  5. Kernkonflikten und "harten" Wahrheiten Raum geben
  6. Entwicklungsziele, Hindernisse und mögliche Überforderungen ausbalancieren
  7. Die Potentialebene ausleuchten
  8. Eine wünschenswerte und realisierbare Zukunft formulieren


Iterativer Workshop/Prozessberatung an mehreren Tagen. Der Umfang richtet sich nach der Größe der Organisation und dem Transformationsgrad der Branche. Ein organisationaler Kick-Off Workshop  ist gut als Halbtagesworkshop umsetzbar.

Für die Umsetzung einer "Co-Shaping the Future" Prozessberatung eignet sich das INQA-Coaching mit einer Förderung von 11.520 €. Mehr dazu unter "Kontakt & Kosten".

zu "Kontakt & Kosten"

Otto Scharmer

Von Ad Huikeshoven - Eigenes Werk, CC BY-SA 4.0,https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=60746685


"Change Journey" - Transformation angstfrei und resilient gestalten

Gruppenworkshop für Organisationen, die sich in einem Transformationsprozess befinden: Welche Ängste und Befürchtungen sind im Raum? Wie können diese wertfrei artikuliert und ausgedrückt werden? Welche Schwierigkeiten und Hindernisse sind wahrscheinlich? Was wird sich wann auf der Transformationsreise zeigen?

Welche Lösungen und welche Hilfen gibt es? Wie können Probleme und Herausforderungen reduziert werden? Wo sind mögliche Sackgassen in der Transformationsreise, die besonders beachtet werden sollten? Welche Themen benötigen verstärkt Aufmerksamkeit und Beachtung?

Halbtages- oder Tagesworkshop mit 3D Mapping für Gruppen. Das kreative Material wird gestellt. Das Ergebnis wird in einem Video dokumentiert.


Ergänzend zu den hier vorgestellten Seminaren und Workshops konzipiere ich gerne auch individuelle Angebote für Sie. Bitte einfach bei mir melden und Ihre Vorstellungen schildern. Ich unterstütze Sie gern bei der Erreichung Ihrer Ziele.


Psychologische Sicherheit stärken

Psychologische Sicherheit umschreibt ein Arbeitsklima, indem es sicher ist, persönliche und zwischenmenschliche Risiken in der betrieblichen Kommunikation auf sich zu nehmen. Sie ist dann gegeben, wenn Mitarbeitende ohne persönlichen Schaden unangenehme Wahrheiten äußern oder Fehler eingestehen können. Damit organisationales Lernen auf der Metaebene möglich ist, dürfen Mitarbeitende keine Angst davor haben, für das Ansprechen von Problemen oder Elemente von Unsicherheit (zum Beispiel in unbekannten Situationen) persönlich herabgesetzt oder bestraft zu werden.

Die Grundlagen zur Psychologischen Sicherheit wurden 2012 von Amy C. Edmonson in ihrem Klassiker "Teaming: How Organizations Learn, Innovate and Compete in the Knowledge Economy" erforscht und von Google aufgegriffen und adapiert. In meiner Arbeit orientiere ich mich an dem Orginal nach Amy C. Edmonson.


Psychologische Sicherheit entwickelt sich nach Amy Edmondson in Organisationen aus zwei Faktoren: Zum einen aus den Einstellungen und Verhaltensweisen der direkt übergeordneten Managementebene (local leader) und zum anderen aus den täglich erlebten Verhaltensweisen und Interaktionen im Team und mit Kollegen.

Ganztägiges Strategieseminar zu den Gegebenheiten Ihrer Organisation oder Ihres Projekts inklusive dokumentierter Analysen, Ableitung von optimalen & machbaren Maßnahmen sowie einem maßgeschneiderten Handlungsleitfaden

Amy C. Edmondson

By Amy Edmondson - https://www.flickr.com/photos/192946563@N06/51158730099/, CC BY-SA 2.0


Transition Master - Strategien für den Übergang in einen neuen Zustand

Übergänge und akute Veränderungsprozesse gemäß der Salutogense von Aaron Antonovsky gestalten: Dafür werden die drei Faktoren des Kohärenzsinns in den Fokus genommen (Sinnhaftigkeit, Machbarkeit und Verstehbarkeit) und auf dieser Basis Ressourcen, Handlungsoptionen und Entscheidungen durchleuchtet.
 

  • Umbrüche als lösbare Probleme sehen können, für die genügende Ressourcen bereitstehen
  • Akute und wahrscheinliche Hindernisse definieren und in ihrer Wirkung reduzieren
  • Varianten zum Ziel untersuchen, die bei Schwierigkeiten genutzt werden können
  • Auch unter Stress und Druck die Fähigkeit zum perspektivischen, kreativen Denken bewahren können
  • Strategische, partizipative Arbeit mit dem Canvas für lösungsorientiertes Denken
  • Entscheidungsräume sichtbar & greifbar machen
  • Eigene Muster des Gelingens für Transitionen reflektieren
  • Die Zukunft als „Attraktor“ aktivieren


Prozessberatung für Einzelpersonen, Teams oder Organisationen, ab 3* 60 Minuten

Meine Begleitung kann auch remote via Zoom & Miro umgesetzt werden.


"Im Rahmen des Stress- und Ressourcenmanagements kommt es darauf an, verfügbare personale Ressourcen zu aktivieren und deren Nutzung zu verbessern sowie personale Ressourcen, die nicht wahrgenommen werden, zugänglich zu machen und zukünftige personale Ressourcen aufzubauen."


"Bei situativen Ressourcen ist die persönliche Kompetenz zur Wahrnehmung (z.B. von Handlungsspielraum) und zum förderlichen Einsatz ein entscheidender Faktor der Wirksamkeit."

"Bei der Förderung von internen Ressourcen kommt positiven Emotionen eine besondere Rolle zu. Positive Emotionen erweitern den Gedankenhorizont und regen dazu an, neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Die Möglichkeiten „verbreitern“ oder „erweitern“ sich.


Erweiterte, neue und kreative Möglichkeiten, neue Sichtweisen auf Dinge und Ereignisse zu entwickeln und mit ihnen umzugehen, fördern wiederum den nachhaltigen Aufbau von persönlichen Ressourcen."

"Der Aufbau von Ressourcen wirkt auch präventiv für zukünftige Stressereignisse. Die Stärkung von internen Ressourcen (Resilienzfaktoren) ist daher für Personen mit und ohne Stressbelastung gesundheitsförderlich.


Insgesamt zeigt sich eine positive Wirkung des Ressourcenaufbaus bei Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen ."


Quelle:
"Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes "Bund der Krankenkassen" in der Fassung vom 4. Dezember 2023


Agiles Selbstmanagement

Überforderung verhindern, Erfolgsfaktoren kennen und effektiv nutzen, Überblick durch Visualisierung, dem eigenen True North folgen, agil und Ergebnisorientiert handeln:

  • Definition des persönlichen True North
  • Definition von eigenen Arbeitsprinzipien & Werten
  • Impedimentliste: Produktivitätshindernisse effektiv beheben
  • Operatives Zeitmanagement mit „Timeboxing“
  • Taskboard: Überblick über Aufwand und Fortschritt von Arbeitspaketen
  • Steigerung der Wertschöpfung und Anpassungsfähigkeit durch „Inkremente und Iterationen“
  • Persönliche Retrospektiven: Die eigene Wertschöpfung erleben

Für Teams oder in Einzelsessions ab 3 Stunden.

Auch als Teambuildingworkshop gut geeignet.


Objekt-Brainstorming

Divergentes Denken, wertschöpfende Kreativität mit LEGO® stärken

Objekt-Brainstorming ist eine innovative Methode des Brainstorming und fördert divergentes Denken, freies Assoziieren und das Erkunden neuer Lösungswege. Greifbare Objekte erleichtern gemeinsame Denkprozesse und partizipativ entwickelte Lösungen.

„Im schöpferischen Modus kombiniert unser Gehirn Wissen neu, statt die üblichen Lösungswege anzuwenden – und oftmals entstehen so Ideen, auf die wir mit unserem analytischen Verstand nicht gekommen wären."
Carola Kleinschmidt, Psychologie heute 


Dieser Workshop voller Spaß und guter Laune fördert die Resilienzschlüssel Selbstwirksamkeit, Lösungsorientierung, Optimismus  und Netzwerkorientierung.


Passend für größere Gruppen und Teams, von 60 Minuten bis 3 Stunden buchbar . Auch als Teambuildingworkshop oder auf Fachtagungen sehr geeignet.


Agiles Fehlermanagement

Serious Gaming Workshop nach Amy C. Edmondson

Um die richtige Lernstrategie aus einem Fehler abzuleiten, müssen die Umstände und Ursachen des Fehlers genau analysiert werden. Der Begriff „Fehler“ an sich ist sehr unpräzise. 

Generell gibt es nach Amy Edmondson drei Kategorien von Fehlern:
  • Vermeidbare Fehler
  • Komplexe Fehler
  • Intelligente Fehler


Negative Gefühle verhindern die wertvollen Lernerfahrungen, die Mitarbeitende aus Fehlern für Ihre Organisation mitnehmen können, weil in Meetings nicht nüchtern darüber geredet wird, was passiert ist. Stattdessen bleiben Fehleranalysen zu oft an der Oberfläche stecken oder verlagern sich auf die emotionalen Ebene. In der Kommunikation weisen Mitarbeitende dann Schuld zu, mauern, ignorieren den Vorfall oder verteidigen sich. In dem Workshop "Agiles Fehlermanagement" kann eine passende Vorgehensweise mit Fehler in die Organisationskultur integriert werden.

Passend für größere Gruppen und Teams, von 90 Minuten bis 3 Stunden buchbar . Auch als Teambuildingworkshop oder auf Fachtagungen sehr geeignet.


"Agilität fördern mit LEGO® SERIOUS PLAY®" war ein Workshop mit dichtem Wissensinput - eine absolute Bereicherung für unsere Konferenz "Agil beyond IT."

Franziska Mai, HLMC Events GmbH

"Mir hat ihr partizipativer Zukunftsstrategieworkshop"Co-Shaping the Future" sowie die Moderation von Ihnen sehr gefallen."

Guido Michels, Wirtschaftsregion Lausitz GmbH

"Deine coole "Tasse Knowhow" zum Thema Serious Play war für mich immer noch meine Lieblingsfolge."

Karina, Machwürth Team Intenational, zum interaktiven Zoomcast Serious Play


„Modelle machen Wissen nicht nur sichtbar, sondern durch das Bauen wird auch Wissen konstruiert.“

Seymour Papert, Mathematik und Erziehungswissenschaften am MIT und Mitbegründer des Konstruktivismus


Designing Future

Die eigene Organisation in eine sichere Zukunft führen


Die Zukunft Ihrer Organisation entwickelt sich aus den Entscheidungen, Handlungen und Vorstellungen aller Mitarbeitenden. Deshalb ist die Zukunft ein Möglichkeitsraum, der bewusst ausgelotet und gestaltet werden kann. Damit die Beste der möglichen Zukünfte Gegenwart werden kann und Mitarbeitende langfristig motiviert sind.


Klarheit finden und Unsicherheit verringern:

  • Welche Herausforderungen kommen auf Ihre Organisation zu?
  • Welche Chancen und Risiken ergeben sich daraus?
  • Status Q Analyse: Wie ist Ihre Organisation aktuell aufgestellt?
  • Welche Kernkompetenzen und Stärken machen sie aus?
  • Welche Erwartungen und Themen haben Ihre Mitarbeitenden?


Die Resilienz und Zukunftsfähigkeit der Organisation stärken:

  • Risikomanagement mit der doppelten Wesentlichkeitsanalyse
  • Eine nachhaltige Zukunftsstrategie partizipativ entwickeln
  • Ungenutzte Potentiale heben und Ressourcen optimal nutzen
  • Die Mitarbeiter:innenzufriedenheit und Bindung stärken
  • Die Anpassungsfähigkeit der Organisation durch Agilität erhöhen
  • Die Innovationskraft in den Kernkompetenzen ausbauen


Iterativer Workshop/Prozessberatung an mehreren Tagen. Der Umfang richtet sich nach der Größe der Organisation und dem Transformationsgrad der Branche. Ein "Schnupperworkshop" zu Designing Futures ist als Tagesformat umsetzbar.

Für die Umsetzung einer "Designing Future" Prozessberatung eignet sich das INQA-Coaching mit einer Förderung von 11.520 €. Mehr dazu unter "Kontakt & Kosten".

zu "Kontakt & Kosten"

Blue Ocean Strategie

Die Blue Ocean Strategie wurde entwickelt, um in Märkten mit Überangebot passende Zielgruppen-Nischen zu finden, die noch lukrative Gewinne ermöglichen. Generell erzielt diese Vorgehensweise gute Ergebnisse, wenn sich eine Organisation in einem Engpass an Ressourcen oder Möglichkeiten befindet oder einfach ausloten möchte, welche Wege mit geringerem Risiko neu beschritten werden können.


Dafür werden vier Punkte bearbeitet:

  • Konzentration auf Stärken und Abbau von Verzettelung
  • Verstärkung der eigenen Anziehungskraft auf eine eng umrissene Zielgruppe
  • Produkt- und Serviceentwicklung, die sich auf das größte Problem dieser Zielgruppe fokussiert (und damit eine ungedeckte Marktnische bedienen)
  • Eine langfristige Strategie für diese Zielgruppe entwickeln und voranbringen


Ab 4 Stunden sinnvoll, nur für Organisationen: Entweder als partizipativer Workshop mit relevanten inneren Stakeholdern oder nur für die Führungsebene.

Auf Wunsch gerne unter Einsatz von kreativen, haptischen Methodiken für optimiertes Brainstorming und effektiveren Austausch.


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